秋季養(yǎng)肺 試試這4種水果吧！
文章來(lái)源：39健康網(wǎng) 2017/09/22秋季是最佳養(yǎng)肺時(shí)節(jié)，那養(yǎng)肺要怎樣養(yǎng)呢？吃什么能養(yǎng)肺呢？下面跟著小編一起來(lái)看看秋季養(yǎng)肺吃什么水果吧！
1. 柿子
柿子有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對(duì)肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
2、石榴
石榴也是秋季盛產(chǎn)的水果，雖然石榴吃起來(lái)比較麻煩，但是它的效果還是巨大的。很多人不知道，石榴雖然酸，但止咳的效果還是不錯(cuò)的，而且秋季里沒(méi)事拿上一個(gè)，一顆顆的吃，還能緩解疲勞，提神哦。石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常強(qiáng)大的，能夠清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲(chóng)止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
3、柑橘
柑橘在秋季隨處可見(jiàn)，多吃柑橘在秋季是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食物?？梢詽?rùn)肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
4、甘蔗
甘蔗是常見(jiàn)的秋季水果，食用它不僅能滋潤(rùn)皮膚，而且還有止咳化痰，潤(rùn)燥的作用，特別適合深秋的季節(jié)食用。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。